La cúrcuma longa, o cúrcuma, es una pequeña raíz bien conocida como especia que se utiliza en cocina para colorear los platos con su hermoso color naranja brillante. Pero, ¿sabías que la cúrcuma también tiene beneficios para la salud? Por nombrar algunos: contribuye a la flexibilidad de las articulaciones, ejerce una acción hepatoprotectora, beneficia la salud de la piel, del sistema nervioso y, por último, pero no menos importante, apoya el sistema inmunológico.
¡Longvida® garantiza una buena absorción de la curcumina gracias a su complejo optimizado de curcuminoides! Porque es bien sabido que la curcumina no se asimila fácilmente. Longvida® es también la mejor forma de cúrcuma para apoyar la función cognitiva, ya que la curcumina libre es capaz de atravesar la barrera hematoencefálica.
Acción terapéutica de la cúrcuma
En Ayurveda, medicina tradicional india, la cúrcuma ha sido reconocida durante mucho tiempo por sus poderosas propiedades terapéuticas. Actualmente es uno de los remedios naturales más estudiados, habiendo sido objeto de unas 4000 publicaciones científicas que han demostrado sus multiples acciones.
1. Acción hepatoprotectora
La cúrcuma protege el hígado, principalmente en casos de enfermedad hepática oxidativa (por ejemplo, mitigando la progresión de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) y activando las enzimas de fase dos (incluida la glutatión-S-transferasa). Por lo tanto, las sustancias tóxicas y los medicamentos (como el paracetamol), que a menudo sobrecargan el hígado, se eliminan más rápidamente del organismo.
Además, la cúrcuma estimula la secreción de bilis y la circulación de sales biliares, lo que promueve una mejor digestión. La cúrcuma también tiene un efecto beneficioso en el perfil de colesterol en suero y tejidos. Por lo tanto, la cúrcuma conduce a una disminución de la lipoproteína de baja densidad (LDL), colesterol total y concentración de triglicéridos, además de un aumento de la lipoproteína de alta densidad (HDL). Además, disminuye la resistencia a la insulina.
2. Acción antiinflamatoria
La inflamación está en la raíz de muchas enfermedades crónicas, como la artritis reumatoide, el asma y la psoriasis. Aunque la inflamación se considera algo negativo, juega un papel importante en el proceso de curación. Cuando hay una lesión o cuando nuestro cuerpo entra en contacto con virus y bacterias, el sistema inmunológico se activa. Su primera respuesta es enviar células inflamatorias y producir citoquinas (sustancias que estimulan las células inflamatorias). Esto permite que las heridas sanen y los agentes infecciosos sean neutralizados. Estamos hablando aquí de la inflamación en la fase aguda. En el caso de la inflamación crónica, este mismo sistema se activa sin razón aparente, es decir, sin "agresión del exterior". En la artritis reumatoide, por ejemplo, este tipo de inflamación crónica ataca las articulaciones.
Uno de los eslabones importantes en la cadena inflamatoria es NF-ĸB, que activa la expresión de muchos genes involucrados en el proceso de inflamación. Esta activación de NF-ĸB juega un papel central en los procesos de la enfermedad, como la artritis reumatoide. Se ha demostrado que la curcumina obstaculiza la activación de NF-ĸB y, por lo tanto, interrumpe la respuesta inflamatoria en cascada. Además, la cúrcuma inhibe directamente las sustancias proinflamatorias (interleucinas, prostaglandinas y citoquinas), así como la actividad de la ciclooxigenasa 2 (COX-2).
Los estudios clínicos han mostrado mejores puntuaciones de actividad de la enfermedad (= SAR para la puntuación de actividad de la enfermedad) en pacientes con artritis reumatoide gracias a la ingesta de curcumina: aumento de la movilidad, disminución de la rigidez nocturna e hinchazón de las articulaciones. Un estudio incluso demostró la equivalencia del efecto analgésico de la curcumina con el del diclofenaco, pero sin los efectos secundarios. Un estudio en animales encontró inhibición de la respuesta inflamatoria aguda, así como el proceso degenerativo crónico. Otros estudios específicos sobre Longvida® han demostrado una mejora efectiva en los síntomas de la artrosis de rodilla, con la ventaja de que requiere una dosis menor que la cúrcuma (debido a su forma optimizada). Durante el ejercicio, la ingesta oral de Longvida® reduce los marcadores de inflamación y daño muscular, lo que promueve la recuperación muscular en los atletas.
3. Acción neuroprotectora
Longvida® es un extracto revolucionario que ayuda a preservar la salud de la función cerebral a medida que envejecemos. Longvida® ha demostrado tener un efecto beneficioso sobre el deterioro cognitivo debido a su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica. Por lo tanto, protege el tejido cerebral, previniendo la peroxidación lipídica y su unión con placas β-amiloides y proteínas tau (que desempeñan un papel en la patogénesis de la enfermedad de Alzheimer). También atenúa la inflamación neuronal.
Además, los estudios clínicos han demostrado una mejor función cognitiva tanto en individuos sanos como en pacientes con enfermedad de Alzheimer y síndrome de Down. También ha habido una mejora en la memoria, la atención, el estado de alerta y los niveles de energía, así como una disminución de la fatiga y el estrés en adultos sanos.
4. Acción inmunoprotectora
La curcumina es una sustancia con un potente efecto inmunomodulador, que modula la activación de muchas células implicadas en el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico. Estos son linfocitos T y B, macrófagos, neutrófilos, las llamadas células "natural killer" y células dendríticas. La curcumina también es capaz de mejorar la respuesta proporcionada por nuestros anticuerpos (estimulando los leucocitos polimorfonucleares y aumentando los niveles de lgG).
Por lo tanto, la cúrcuma es un remedio natural interesante para apoyar nuestro sistema inmunológico en caso de inmunidad debilitada. Esta propiedad inmunoprotectora también parece tener efectos beneficiosos en la diabetes, el asma, la alergia,...
5. Acción antioxidante
La curcumina es un poderoso antioxidante que protege nuestro cuerpo del daño a las células y tejidos por especies reactivas de oxígeno (ROS). Por lo tanto, contribuye a la salud de la piel y combate la oxidación de lípidos (que es importante en la prevención de la aterosclerosis y las enfermedades neurodegenerativas).
Indirectamente, la curcumina también mejora la respuesta inmune en caso de estrés oxidativo al aumentar la expresión de superóxido dismutasa (SOD), catalasa y glutatión (GSH), entre otros. Estos son antioxidantes endógenos que proporcionan un mecanismo de protección interno contra el daño causado por ROS. El glutatión se considera el antioxidante intracelular (no enzimático) más importante.
Ingredientes activos - curcuminoides
Longvida® es una sustancia patentada con un extracto liposoluble de cúrcuma. Los ingredientes activos son curcuminoides, el principal es la curcumina. De las muchas preparaciones de curcumina disponibles en el mercado, no todas tienen un buen grado de biodisponibilidad. Cuando la curcumina se toma por vía oral, se convierte rápidamente en su forma glucurónida, de modo que se elimina en gran medida después del efecto metabólico de primer paso (PPE) en el hígado. Además, su naturaleza hidrófoba limita su solubilidad en agua. Por el contrario, Longvida® tiene una biodisponibilidad superior gracias a la tecnología patentada de Solid Lipid Curcumin Particle o SLCP™. Este proceso genera una matriz lipofílica alrededor de la molécula de curcumina, que por lo tanto es bien absorbida por el cuerpo. Es una tecnología segura probada que aumenta naturalmente la biodisponibilidad. Estas micropartículas son absorbidas por el intestino y luego transportadas a través de la linfa, de modo que se evita la eliminación hepática y sistémica (PEP). Los estudios han demostrado que Longvida® se absorbe 95 veces mejor que la curcumina estándar y se encuentra solo después de una hora en el torrente sanguíneo, donde permanece presente en dosis significativas durante 24 horas.
Todas estas razones explican por qué hemos optado decididamente por Longvida® como fuente de curcumina libre.
Productos relacionados
Keypharm nv declara que toda la información contenida en este blog no comercial está destinada exclusivamente a usuarios profesionales. Por lo tanto, la información difundida no está cubierta por el Reglamento (CE) no 1924/2006 relativo a las declaraciones nutricionales y de propiedades saludables en los alimentos.
Referencias
Medicinal properties of turmeric (Curcuma longa L.): A review. Verma RK, Kumari P, Maurya RK, Kumar V, Verma RB, Singh RK (2018). Journal of Chemical Studies; 6 (4): 1354-1357.
Curcumin in Liver Diseases: A Systematic Review of the Cellular Mechanisms of Oxidative Stress and Clinical Perspective. Farzaei MH, Zobeir M, Parvizi F, El-Senduny FF, Marmouzi I, Coy-Barrera E, Naseri R, Nabavi SM, Rahimi R, Abdollahi M (2018). Nutrients; 10: 855.
Beneficial effects of curcumin on hyperlipidemia and insulin resistance in high-fat–fed hamsters. Jang E-M, Choi M-S, Jung UJ, Kim M-J, Kim H-J, Jeon S-M, Shin S-K, Seong C-M, Lee, M-K (2008). Metabolism; 578 (11): 1576-1583.
Activation of Transcription Factor NF-kB Is Suppressed by Curcumin (Diferulolylmethane). Singh S, Aggarwal BB (1995). The journal of biological chemistry; 270 (42): 24995-25000.
Curcumin in Inflammatory Diseases. Shehzad A, Rehman G, Lee YS (2012). International Union of Biochemistry and Molecular Biology; 39 (1): 69-77.
A randomized, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis. Chandran B, Goel A (2012). Phytotherapy research; 26 (11): 1719-1725.
Curcumin and rheumatoid arthritis: A systematic review of literature. Pourhabibi-Zarandi F, Shojaei-Zarghani S, Rafraf M (2021). The International Journal of Clinical Practice; 75 (10).
Evaluation of the efficacy and safety of Capsule Longvida® Optimized Curcumin (solid lipid curcumin particles) in knee osteoarthritis: a pilot clinical study. Gupte PA, Giramkar SA, Harke SM, Kulkarni SK, Deshmukh AP, Hingorani LL, Mahajan MP, Bhalerao SS (2019). Journal of Inflammation Research; 12: 145-152.
Reduced inflammatory and muscle damage biomarkers following oral supplementation with bioavailable curcumin. McFarlin, Venable AS, Henning AL, Sampson JNB, Pennel K, Vingren JL, Hill DW (2016). BBA clinical; 5: 72-78.
Effects of Nutrition on Cognitive Function in Adults with or without Cognitive Impairment: A Systematic Review of Randomized Controlled Clinical Trials. Gutierrez L , Folch A, Rojas M, Cantero JL, Atienza M, Folch J, Camins A , Ruiz A, Papandreou C, Bulló M (2021). Nutrients; 13: 3728.
“Spicing up” of the immune system by Curcumin. Jagetia GC, Aggarwal BB (2007). Journal of Clinical Immunlogy; 27 (1): 19-35.
Dietary Curcumin enhances antibody response in rats. South EH, Exon JH, Hendrix K (1997). Immunopharmacology and immunotoxicology; 19 (1): 105-119.
Skin regenerative potentials of curcumin. Thangapazham RL, Sharad S, Maheshwari RK (2013) Biofactors - Special issue: curcumin; 39 (1); 141-149.