Curcuma longa, beter bekend als kurkuma, heeft een geeloranje wortelstok die vooral gekend is als kruid in de keuken. Maar wist je dat kurkuma ook heel diverse gezondheidsvoordelen biedt? Het draagt bij tot soepele en gezonde gewrichten. Daarnaast is kurkuma goed voor de lever, het behoud van een gezonde huid en een gezond zenuwstelsel. Tot slot ondersteunt het de natuurlijke immuniteit.
Longvida® zorgt voor een goede opname van curcumine dankzij het geoptimaliseerde curcuminoïden complex! Curcumine staat er immers om bekend niet goed opneembaar te zijn. Longvida® is eveneens de beste keuze qua kurkumavorm om cognitieve functies te ondersteunen, aangezien Longvida® de vrije curcumine zelfs doorheen de bloed-hersenbarrière brengt.
Therapeutische werking van kurkuma
In de traditionele Indische geneeskunde, de Ayurveda, staat kurkuma reeds lange tijd gekend omwille van zijn geneeskrachtige eigenschappen. Het is vandaag de dag ook één van de meest bestudeerde natuurlijke stoffen, met meer dan 4000 wetenschappelijke publicaties die de veelzijdigheid van kurkuma aantonen.
1. Leverbeschermende werking
Kurkuma beschermt de lever voornamelijk bij oxidatieve leverziektes (vb. progressie van niet alcoholische leververvetting (NAFLD)) en activeert de fase twee enzymen (waaronder glutathion-S-transferase). Zo kunnen toxische stoffen en medicijnen (zoals paracetamol), die vaak leverbelastend zijn, sneller uit ons lichaam geëlimineerd worden.
Daarnaast stimuleert kurkuma de galsecretie en de galstroom wat resulteert in een betere vetvertering. Kurkuma heeft daarnaast een positief effect op het cholesterolprofiel in serum en weefsels. Zo zorgt kurkuma voor afname van ‘low-density lipoprotein’ (LDL), totale cholesterol en triglyceride concentraties en een toename van ‘high-density lipoprotein’ (HDL). Daarenboven verbetert het de insuline resistentie.
2. Ontstekingsremmende werking
Inflammatie of ontsteking is een oorzaak van een hele reeks chronische ziektes zoals reumatoïde artritis, asthma of psoriasis.
Hoewel ontsteking vaak als negatief aanzien wordt, heeft het een belangrijke rol in genezingsprocessen. Als je bijvoorbeeld een wonde oploopt of je lichaam in contact komt met virussen of bacteriën wordt het immuunsysteem geactiveerd. De eerste respons bestaat uit het uitsturen van inflammatoire cellen en de aanmaak van cytokines (dit zijn stoffen die meer inflammatoire cellen stimuleren). Op deze manier kunnen wonden genezen en virussen en bacteriën tegengehouden worden. Hierbij is er sprake van acute inflammatie.
In het geval van chronische inflammatie wordt dit systeem echter ook geactiveerd zonder aanduidbare reden van ‘uitwendig gevaar’. Zo worden bij reumatoïde artritis door deze chronische ontsteking de gewrichten aangetast.
Een belangrijke schakel bij het inflammatieproces is NF-ĸB. Deze activeert immers de expressie van heel wat genen betrokken bij inflammatie. De activatie van NF-ĸB speelt een centrale rol in ziekteprocessen zoals reumatoïde artritis.
Het is aangetoond dat curcumine de activatie van NF-ĸB afremt en zo de inflammatoire cascade kan onderbreken. Bovendien onderdrukt kurkuma ook rechtstreeks pro-inflammatoire stoffen (interleukines, prostaglandines en cytokines) en de cyclo-oxygenase 2 (COX-2) activiteit.
In klinische studies zag men verbeterde ziekteactiviteitscores (DAS; vlotter wandelen, vermindering van avondstijfheid en zwelling van de gewrichten) bij patiënten met reumatoïde artritis door de inname van curcumine. Het werd in een studie als een waardig alternatief voor diclofenac gezien. Het pijnstillend effect van curcumine was immers vergelijkbaar met minder nevenwerkingen ten opzichte van diclofenac. Bij een dierenstudie werd zowel een remming van de acute ontstekingsreactie als van het chronische degeneratieve proces waargenomen. Specifieke studies met Longvida® toonden een effectieve verbetering aan van de symptomen bij osteoartritis van de knie en hadden het voordeel dat een lagere dosis vereist is (door zijn geoptimaliseerde vorm) ten opzichte van gewone kurkuma (curcumine). Bij inspanning werden er ook minder merkers aangetoond van inflammatie en spierschade bij de orale inname van Longvida®. Dit bevordert spierherstel bij sporters.
3. Neuroprotectieve werking
Longvida® is een revolutionair ingrediënt dat helpt bij het gezond ouder worden van de hersenen. Het is bewezen dat Longvida® effectief ingezet kan worden bij cognitieve stoornissen vanwege zijn vermogen om door de bloedhersenbarrière te dringen. Daar beschermt hij het zenuwweefsel. Dit doet hij door het verhinderen van vetperoxidatie en het binden met amyloïde β-plaques en tau-eiwitten (eiwitten die een rol spelen in de pathogenese van Alzheimer). Het leidt eveneens tot minder neuronale inflammatie.
Daarenboven toonden klinische studies de verbeterde cognitieve functies aan bij zowel gezonde volwassenen als Alzheimer patiënten en individuen met het syndroom van Down. In gezonde volwassenen werd ook een verbeterd geheugen, verbeterde aandacht, alertheid en energie alsook een vermindering vermoeidheid en stress geobserveerd.
4. Immuunondersteunende werking
Curcumine is een krachtige immuunmodulerende stof die de activatie van heel wat cellen nauw betrokken bij de werking van ons immuunsysteem gaat moduleren: T- en B-cellen, macrofagen, neutrofielen, ‘natural killer’ cellen en dendritische cellen.
Curcumine kan op dit vlak ook de respons van onze antilichamen verbeteren (door stimulatie van polymorfonucleaire leukocyten en IgG niveaus te verhogen).
Kurkuma is op deze manier een interessant natuurlijk hulpmiddel om het immuunsysteem bij een verminderde weerstand te ondersteunen.
Deze eigenschap zou ook gunstige effecten hebben bij diabetes, astma, allergie,...
5. Antioxidatieve werking
Curcumine is een sterke antioxidant en beschermt ons lichaam tegen schade aan cellen en weefsels door reactieve zuurstofdeeltjes (ROS). Het zorgt zo mede voor een gezonde huid en gaat oxidatie van vetten tegen (wat van belang is bij preventie van atherosclerose en neurodegeneratieve ziektes).
Indirect zal curcumine ook de cellulaire respons bij oxidatieve stress verbeteren door de expressie te verhogen van onder andere superoxide dismutase (SOD), catalase en glutathion (GSH). Deze laatste zijn belangrijke lichaamseigen antioxidanten die een ingebouwd beschermingsmechanisme zijn tegen schade door o.a. ROS. Glutathion wordt gezien als de belangrijkste (niet-enzymatische) intracellulaire antioxidant.
Werkzame stoffen - curcuminoïden
Longvida® is een gepatenteerd ingrediënt met vetoplosbaar extract van kurkuma. De werkzame stoffen in dit extract zijn curcuminoïden, waarvan de voornaamste curcumine is. Er zijn echter veel curcumine-preparaten op de markt waarvan de biobeschikbaarheid lang niet altijd even goed is. Bij inname wordt curcumine immers vlug omgezet in een geglucuronideerde vorm waardoor het reeds in grote mate uitgescheiden wordt na het ‘first pass’ metabolisme in de lever. Bovendien zorgt zijn hydrofobe karakter voor een beperkte oplosbaarheid in water.
Longvida® daarentegen heeft een superieure biobeschikbaarheid dankzij de gepatenteerde Solid Lipid Curcumin Particle of SLCP™-technologie. Met behulp van deze technologie wordt een lipofiele matrix rondom curcumine gevormd die zorgt voor een goede opname van curcumine in het lichaam. Het is een bewezen veilige technologie dat op een natuurlijke manier de biobeschikbaarheid verhoogt.
Deze micro-partikels worden geabsorbeerd in de darmen en worden daarna via de lymfe doorheen het lichaam vervoerd, waarbij de lever en het bijhorende ‘first pass’ metabolisme omzeild wordt. Studies tonen aan dat het maar liefst 95x beter wordt opgenomen dan gewone curcumine en reeds na één uur in het bloed wordt waargenomen. Bovendien blijft er een effectieve dosis in het bloed aanwezig gedurende 24u.
We kiezen daarom ook resoluut voor Longvida® als bron van vrije curcumine.
Gerelateerde producten
Keypharm nv verklaart dat alle informatie op deze niet-commerciële blog uitsluitend bedoeld is voor professionele gebruikers. De verstrekte informatie in dit document valt hierdoor niet onder verordening (EG) nr. 1924/2006 inzake voedings- en gezondheidsclaims voor levensmiddelen.
Referenties
Medicinal properties of turmeric (Curcuma longa L.): A review. Verma RK, Kumari P, Maurya RK, Kumar V, Verma RB, Singh RK (2018). Journal of Chemical Studies; 6 (4): 1354-1357.
Curcumin in Liver Diseases: A Systematic Review of the Cellular Mechanisms of Oxidative Stress and Clinical Perspective. Farzaei MH, Zobeir M, Parvizi F, El-Senduny FF, Marmouzi I, Coy-Barrera E, Naseri R, Nabavi SM, Rahimi R, Abdollahi M (2018). Nutrients; 10: 855.
Beneficial effects of curcumin on hyperlipidemia and insulin resistance in high-fat–fed hamsters. Jang E-M, Choi M-S, Jung UJ, Kim M-J, Kim H-J, Jeon S-M, Shin S-K, Seong C-M, Lee, M-K (2008). Metabolism; 578 (11): 1576-1583.
Activation of Transcription Factor NF-kB Is Suppressed by Curcumin (Diferulolylmethane). Singh S, Aggarwal BB (1995). The journal of biological chemistry; 270 (42): 24995-25000.
Curcumin in Inflammatory Diseases. Shehzad A, Rehman G, Lee YS (2012). International Union of Biochemistry and Molecular Biology; 39 (1): 69-77.
A randomized, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis. Chandran B, Goel A (2012). Phytotherapy research; 26 (11): 1719-1725.
Curcumin and rheumatoid arthritis: A systematic review of literature. Pourhabibi-Zarandi F, Shojaei-Zarghani S, Rafraf M (2021). The International Journal of Clinical Practice; 75 (10).
Evaluation of the efficacy and safety of Capsule Longvida® Optimized Curcumin (solid lipid curcumin particles) in knee osteoarthritis: a pilot clinical study. Gupte PA, Giramkar SA, Harke SM, Kulkarni SK, Deshmukh AP, Hingorani LL, Mahajan MP, Bhalerao SS (2019). Journal of Inflammation Research; 12: 145-152.
Reduced inflammatory and muscle damage biomarkers following oral supplementation with bioavailable curcumin. McFarlin, Venable AS, Henning AL, Sampson JNB, Pennel K, Vingren JL, Hill DW (2016). BBA clinical; 5: 72-78.
Effects of Nutrition on Cognitive Function in Adults with or without Cognitive Impairment: A Systematic Review of Randomized Controlled Clinical Trials. Gutierrez L , Folch A, Rojas M, Cantero JL, Atienza M, Folch J, Camins A , Ruiz A, Papandreou C, Bulló M (2021). Nutrients; 13: 3728.
“Spicing up” of the immune system by Curcumin. Jagetia GC, Aggarwal BB (2007). Journal of Clinical Immunlogy; 27 (1): 19-35.
Dietary Curcumin enhances antibody response in rats. South EH, Exon JH, Hendrix K (1997). Immunopharmacology and immunotoxicology; 19 (1): 105-119.
Skin regenerative potentials of curcumin. Thangapazham RL, Sharad S, Maheshwari RK (2013) Biofactors - Special issue: curcumin; 39 (1); 141-149.