Curcuma longa, soit le curcuma, est cette petite racine bien connue comme épice qui colore nos plats de sa belle couleur orange vif. Mais saviez-vous que le curcuma présente aussi toute une palette de bienfaits santé? Pour n’en citer que quelques-uns: il contribue à la souplesse des articulations, il exerce une action hépato-protectrice, il bénéficie à la santé de la peau, du système nerveux et, last but not least, il soutient le système immunitaire.
Longvida® garantit une bonne absorption de la curcumine grâce à son complexe optimalisé de curcuminoïdes! Car il est notoire que la curcumine ne s’assimile pas facilement. Longvida® est aussi la meilleure forme de curcuma pour soutenir les fonctions cognitives, car la curcumine libre est en mesure de traverser la barrière hémato-encéphalique.
Action thérapeutique du curcuma
En Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, le curcuma est réputé de longue date pour ses puissantes propriétés thérapeutiques. Il est aujourd’hui l’un des remèdes naturels parmi les plus étudiés, ayant fait l’objet de quelque 4000 publications scientifiques qui ont démontré la pluralité de son action.
1. Action hépato-protectrice
Le curcuma protège le foie principalement en cas de maladies hépatiques oxydatives (par exemple en atténuant la progression de la stéatose hépatique non alcoolique (SHNA ou NAFLD en anglais) et active les enzymes de phase deux (dont la glutathion-S-transférase). Ainsi, les substances toxiques et les médicaments (comme le paracétamol), qui souvent surchargent le foie, sont plus vite éliminés hors de l’organisme.
En outre, le curcuma stimule la sécrétion de la bile et la circulation des sels biliaires, ce qui favorise une meilleure digestion. Le curcuma exerce aussi un effet positif sur le profil du cholestérol dans le sérum et les tissus. Ainsi, le curcuma entraîne une diminution de la « low-density lipoprotein » (LDL), du cholestérol total et de la concentration en triglycérides, en sus d’une augmentation de la « high-density lipoprotein » (HDL). De plus, il diminue la résistance à l’insuline.
2. Action anti-inflammatoire
L’inflammation est à l’origine de bon nombre de maladies chroniques, comme la polyarthrite rhumatoïde, l’asthme et le psoriasis. Bien que l’inflammation soit considérée comme quelque chose de négatif, elle joue un rôle important dans le processus de guérison. Lorsque vous vous êtes blessé ou que votre organisme entre en contact avec des virus et des bactéries, le système immunitaire est activé. Sa première réponse consiste à envoyer des cellules inflammatoires et à produire des cytokines (des substances qui stimulent les cellules inflammatoires). Ceci permet la guérison des blessures et la neutralisation des agents infectieux. Il est ici question d’une inflammation en phase aiguë.
Dans le cas de l’inflammation chronique, ce même système est activé sans raison apparente, autrement dit sans « danger venant de l’extérieur ». En présence de polyarthrite rhumatoïde par exemple, ce type d’inflammation chronique attaquent les articulations.
Un des maillons importants de la chaîne inflammatoire est NF-ĸB, qui active l’expression de nombreux gènes impliqués dans le processus d’inflammation. Cette activation de NF-ĸB joue un rôle central dans les processus morbides, comme la polyarthrite rhumatoïde. Il a été démontré que la curcumine entrave l’activation de NF-ĸB et interrompt ainsi la réaction inflammatoire en cascade. De plus, le curcuma inhibe directement les substances pro-inflammatoires (les interleukines, les prostaglandines et les cytokines) ainsi que l’activité de la cyclo-oxygénase 2 (COX-2).
Des examens cliniques ont mis en lumière des scores améliorés de l’activité de la maladie (= DAS pour Disease Activity Score) chez des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde grâce à la prise de curcumine : mobilité accrue, diminution des raideurs du soir et du gonflement des articulations. Une étude a même démontré l’équivalence de l’effet analgésique de la curcumine avec celui du diclofénac, mais sans les effets secondaires. Une étude sur les animaux a permis de constater une inhibition de la réaction d’inflammation aiguë ainsi que du processus dégénératif chronique. D’autres études spécifiques sur Longvida® ont montré une amélioration effective des symptômes de l’ostéoarthrite du genou, avec l’avantage qu’il fallait une dose inférieure à celle du curcuma (du fait de sa forme optimalisée). Pendant l’effort, une prise orale de Longvida® atténue les marqueurs de l’inflammation et les dommages causés aux muscles, ce qui favorise la récupération musculaire chez les sportifs.
3. Action neuroprotectrice
Longvida® est un extrait révolutionnaire qui contribue à préserver en vieillissant la santé de la fonction cérébrale. Il a été prouvé que Longvida® exerce un effet bénéfique sur les troubles cognitifs du fait de sa capacité à traverser la barrière hémato-encéphalique. Il protège ainsi les tissus cérébraux, en empêchant la peroxydation des lipides ainsi que leur liaison avec les plaques β-amyloïdes et les protéines tau (qui jouent un rôle dans la pathogenèse de la maladie d’Alzheimer). Il atténue également l’inflammation neuronale.
De plus, des examens cliniques ont démontré des fonctions cognitives améliorées tant chez des individus sains que chez des patients atteints de la maladie d’Alzheimer et du syndrome de Down. Il a également été observé une amélioration de la mémoire, de l’attention, de la vigilance et du niveau d’énergie ainsi qu’une diminution de la fatigue et du stress chez les adultes en bonne santé.
4. Action immunoprotectrice
La curcumine est une substance au puissant effet immunomodulateur, soit qui module l’activation de bon nombre de cellules impliquées dans le fonctionnement de notre système immunitaire. Il s’agit des lymphocytes T et B, des macrophages, des neutrophiles, des cellules dites « natural killer » et des cellules dendritiques. La curcumine est aussi en mesure d’améliorer la réponse apportée par nos anticorps (par la stimulation des leucocytes polymorphonucléaires et l’augmentation des niveaux de lgG).
Le curcuma constitue donc un remède naturel intéressant pour soutenir notre système immunitaire en cas de résistance affaiblie. Cette propriété immunoprotectrice semble aussi entraîner des effets bénéfiques en cas de diabète, asthme, allergie,...
5. Action antioxydante
La curcumine est un puissant antioxydant qui protège notre organisme contre les dommages infligés aux cellules et aux tissus par les dérivés réactifs de l’oxygène (DRO ou ROS en anglais). Elle contribue ainsi à la santé de la peau et combat l’oxydation des lipides (ce qui est important dans la prévention de l’athérosclérose et des maladies neurodégénératives).
Indirectement, la curcumine améliore aussi la réponse immunitaire en cas de stress oxydatif en augmentant l’expression entre autres de la superoxyde dismutase (SOD),de la catalase et du glutathion (GSH). Ce sont des antioxydants endogènes qui constituent un mécanisme protecteur interne contre les dommages causés par les ROS. Le glutathion est considéré comme l’antioxydant (non enzymatique) intracellulaire le plus important.
Principes actifs - curcuminoïdes
Longvida® est une substance brevetée avec de l’extrait liposoluble de curcuma. Les principes actifs sont les curcuminoïdes, dont le principal est la curcumine. Parmi les nombreuses préparations de curcumine disponibles sur le marché, toutes ne présentent pas un bon degré de biodisponibilité. Lors de la prise orale de curcumine, celle-ci est rapidement transformée en sa forme de glucuronide, si bien qu’elle est en grande partie éliminée après l’effet de premier passage (EPP) métabolique dans le foie. De plus, son caractère hydrophobe limite son hydrosolubilité.
Longvida® dispose au contraire d’une biodisponibilité supérieure grâce à la technologie brevetée Solid Lipid Curcumin Particle ou SLCP™. Ce procédé engendre une matrice lipophile autour de la molécule de curcumine, qui est ainsi bien absorbée par l’organisme. Il s’agit d’une technologie prouvée sûre qui augmente de manière naturelle la biodisponibilité.
Ces microparticules sont absorbées par les intestins et ensuite véhiculées dans l’organisme par la lymphe, si bien que le foie et l’élimination systémique (EPP) sont évités. Des études ont démontré que Longvida® est 95 x mieux absorbé que la curcumine standard et se retrouve seulement après une heure dans le sang, où elle reste présente en dose significative pendant 24 heures.
Toutes ces raisons expliquent pourquoi nous avons résolument opté pour Longvida® comme source de curcumine libre.
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Références
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